材料足以准备15片蛋糕
准备时间: 15分钟 烹调时间: 15至20分钟
食材:
- 1罐欧米加三(Omega 3)金枪鱼
- 稍微打散3个鸡蛋
- 搅碎1包嫩豆腐
- 3汤匙已切幼的新鲜香菜
- 将1个红辣椒切幼
- 将1个红洋葱切细
- 以适量的盐调味
- 适合用于煎炸的油
烹调方式:
- 把所有的材料搅拌均匀。
- 把适量的油倒入平底不粘锅里。待油烧热後,将拌匀的材料以汤匙盛入锅内,煎至两面金黄色即可。
- 可配以白饭或当小点心享用。
小贴士:您也可以煎更大的肉饼,做成可口的汉堡或叁明治。
材料足以准备15片蛋糕
准备时间: 15分钟 烹调时间: 15至20分钟
小贴士:您也可以煎更大的肉饼,做成可口的汉堡或叁明治。